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Dormir comme un bébé: 8 trucs infaillibles (partie 2)

Dormir comme un bébé: 8 trucs infaillibles (partie 2)

Dans mon précédent article sur le sommeil, vous avez eu l’occasion d’instaurer 3 des 8 astuces pour dormir comme un bébé, ainsi que d’évaluer votre sommeil et de tenir un journal. Sans plus tarder, je vous partage les 5 autres trucs pour un sommeil de qualité. Reconnecter les chaînons du sommeil La visualisation est un …

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Dormir comme un bébé : 8 trucs infaillibles (partie 1)

Dormir comme un bébé : 8 trucs infaillibles (partie 1)

Vous avez aéré la pièce, avez changé l'oreiller et le matelas dans l’espoir de dormir comme un bébé, mais ça n’a pas fonctionné? Les tisanes, huiles essentielles et autres produits naturels favorisant le sommeil n’ont plus de secrets non plus pour vous? Vous aimeriez tellement parvenir à vous endormir en 5 minutes et pour toute …

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Poursuivre ses rêves : comment ne pas abandonner?

Poursuivre ses rêves : comment ne pas abandonner?

Que vous préfériez l’appellation objectifs, projets ou rêves, votre parcours sera semé d’apprentissages, de joie et de gratitude, mais également d’embûches et de différents tueurs de rêves. Ces tests que la vie posera sur votre chemin vous amènera parfois à douter du chemin, douter de votre rêve ou à souhaiter abandonner. Comment ne pas abandonner …

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