santé

Saucisses à déjeuner pomme et poulet

Saucisses à déjeuner pomme et poulet

Vous pouvez préparer cette recette à l’avance et congeler les galettes de saucisse avant de les faire cuire. Vous pouvez manger ces délicieuses saucisses au déjeuner ou au lunch accompagné de votre salade préférée! Portion : 8 galettes INGRÉDIENTS 1 pomme verte moyenne, épluchée, le cœur enlevé et coupée 5 échalotes coupées en morceau d’un …

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L’importance de la politesse pour prévenir le harcèlement psychologique au travail

L’importance de la politesse pour prévenir le harcèlement psychologique au travail

La politesse est souvent prise pour acquise dans notre société, comme étant une compétence que tous valorisent et appliquent au quotidien. Toutefois, à voir l’ampleur des problèmes de civilités et de manque de politesse en milieu de travail, il est permis de remettre en question cette dernière affirmation. Le harcèlement psychologique En parallèle, le harcèlement …

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Le comportement sédentaire est un gros obstacle à votre niveau d’énergie

Le comportement sédentaire est un gros obstacle à votre niveau d’énergie!

Le comportement sédentaire est actuellement considéré comme un fléau. Notamment à cause de son impact nuisible sur la santé et la qualité d’énergie des gens. Le comportement sédentaire est devenu une évidence. Faire reculer la sédentarité est aussi indispensable qu’encourager la pratique d’activités physiques. Qu’est-ce que le comportement sédentaire? Le comportement sédentaire fait référence à …

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Parlez, déstressez, économisez…santé!

Parlez, déstressez, économisez…santé!

Le stress est reconnu dans le monde entier comme un problème de santé majeur pour les travailleurs et les organisations qui les emploient.  En effet, le stress est la troisième cause des conflits en milieu de travail et entraîne une détérioration significative des conditions et relations qu’on y retrouve.  Elle engendre à son tour des …

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Quatre actions pour une saison alignée sur les besoins de votre corps

Quatre actions pour une saison alignée sur les besoins de votre corps

Imaginez-vous vivre une rentrée automnale bien organisée et qui lance une fin d’année remplie de belles surprises autant dans votre vie professionnelle que personnelle.  Vivre un automne en étant bien aligné sur vos plans et vos objectifs, ce serait l’idéal, n’est-ce pas? Mais cela ne se passe pas toujours comme ça! Un entrepreneur qui a …

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Bruno Saint-Hilaire

Bruno Saint-Hilaire, passionné de santé optimale

Il est consultant en optimisation de la santé et cofondateur d’ÉnerJ-Santé Optimale, une entreprise de services où il propose des programmes, des outils et des informations nouvelles afin d’inspirer ses clients, tout en les motivant, à améliorer et surtout à maintenir un mode vie plus sain et plus actif. Les athlètes de la vie Bruno …

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