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Du rêve à la réalité !

Du rêve à la réalité !

Du rêve à la réalité...tout un chemin s'est dessiné avec ses détours et ses défis. Ma quarantaine fût un chemin initiatique. Tout a commencé par un choix que j'ai fait qui a déclenché un tsunami à l'intérieur de moi mais aussi pour mon entourage.  Plusieurs personnes en m'incluant ont été blessées. Ce fût une période …

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Comment vraiment profiter de l'esprit des Fêtes ?

Comment vraiment profiter de l'esprit des Fêtes ?

C'est censé être la saison de l'amour, du partage et de la joie, mais pour ceux qui arrivent aux congés déjà vidés et stressés, par leur vie trépidante et surchargée, le temps des Fêtes peut très vite être le coup de grâce. Décembre... juste au moment où vous pensez que rien d'autre ne peut s'ajouter …

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Plus je marche, plus je me sens bien !

Plus je marche, plus je me sens bien !

La vie est faite de surprises et certaines nous demandent une grande souplesse pour ménager notre capacité d’adaptation! Sommes-nous déjà au printemps? À travers tous ces changements de plus en plus rapides et étourdissants, qu’est-ce qui reste inchangé lorsqu’on parle de pratique d’activité physique régulière et accessible à tous et toutes? Un plaidoyer pour la …

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Activité physique en 2017 : Et si vous reveniez simplement au jeu!

La vie va vite et nous sommes tous entrainés dans une course folle au quotidien. Nous voulons tout et tout de suite! C'était quand la dernière fois que vous avez laissé de la place au jeu? Nous sommes surinformés mais n’avons pas le temps d’utiliser tout ce qui nous est proposé pour nous sentir mieux …

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