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Laissez-moi dormir sur mes deux oreilles !

Laissez-moi dormir sur mes deux oreilles !

Trop souvent j’entends les gens me témoigner de leur difficulté à dormir. Saviez-vous que plusieurs problématiques de santé découlent de ce mauvais sommeil qui nous hante la nuit? Il a été démontré, à long terme que les troubles de sommeil étaient reliés à un plus haut taux d’obésité, à l’augmentation de la pression artérielle et …

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Pas de fatigue chronique et de dépression saisonnière, pour moi, cette année…

La dépression saisonnière n’est pas un mythe, elle a une explication scientifique bien précise! Cela ne signifie pas que vous êtes obligée d’en souffrir chaque année sans ne rien pouvoir y faire. Les troubles d’humeurs et la fatigue chronique sont des symptômes d’un déséquilibre dans votre santé, au même titre qu’un mal de tête ou un mal de dos.

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