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Dormir comme un bébé: 8 trucs infaillibles (partie 2)

Dormir comme un bébé: 8 trucs infaillibles (partie 2)

Dans mon précédent article sur le sommeil, vous avez eu l’occasion d’instaurer 3 des 8 astuces pour dormir comme un bébé, ainsi que d’évaluer votre sommeil et de tenir un journal. Sans plus tarder, je vous partage les 5 autres trucs pour un sommeil de qualité. Reconnecter les chaînons du sommeil La visualisation est un …

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Ce que pensent ou disent les autres de vous… n’est PAS DE VOS AFFAIRES

Ce que pensent ou disent les autres de vous… n’est pas de vos affaires !

Comme vous le savez, nous sommes tous « parfaitement imparfaits ». Et, pour beaucoup, on fait tout pour avoir la vie parfaite, la silhouette parfaite, la relation parfaite, la famille parfaite, la maison parfaite, la job parfaite, etc. Toujours à l’affût du regard des autres et de ce besoin d’approbation ! Lorsqu’on est pris dans ce cycle, cela …

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