Vie familiale

Comment perdre du poids sans ajouter des séances d’entraînement?

Comment perdre du poids sans ajouter des séances d’entraînement?

Vous le savez sans doute, la recette de la perte du poids excédant restera toujours une question de saines habitudes de vie. Malgré notre désir sincère de perdre du poids, parfois, le temps manque et l’ajout de séances d’entraînement au plan du jour est tout simplement impossible. Une solution existe, mais elle demande effort et …

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Dormir comme un bébé: 8 trucs infaillibles (partie 2)

Dormir comme un bébé: 8 trucs infaillibles (partie 2)

Dans mon précédent article sur le sommeil, vous avez eu l’occasion d’instaurer 3 des 8 astuces pour dormir comme un bébé, ainsi que d’évaluer votre sommeil et de tenir un journal. Sans plus tarder, je vous partage les 5 autres trucs pour un sommeil de qualité. Reconnecter les chaînons du sommeil La visualisation est un …

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Vos enfants sont-ils soumis à la pression de performance?

Vos enfants sont-ils soumis à la pression de performance?

La pression de performance, ce n’est pas seulement au travail qu’on la retrouve! Si vous avez des enfants d’âge scolaire, il est possible qu’ils y soient déjà soumis. Cette pression est subtile, mais souvent bien présente. Si vous êtes un parent exigent envers vous-même, vous l’êtes probablement aussi envers les gens qui vous entourent. Vos …

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5 trucs pour responsabiliser vos enfants au quotidien

5 trucs pour responsabiliser vos enfants au quotidien

Avez-vous des enfants à la maison qui se laissent traîner? Ou peut-être, qui ne ramassent pas leur vaisselle, qui ne rangent pas leurs vêtements sales, qui se prennent pour des rois à qui l’on doit tout? Si la réponse est « oui », il est l’heure de commencer à les responsabiliser. Les adultes d’aujourd’hui sont le reflet …

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On ne se comprend pas tout le temps !

On ne se comprend pas tout le temps !

Les enfants se chicanent entre eux, le petit dernier pleure de frustration et maman est déçue que personne ne vienne l’aider. Dans ces trois situations, le problème de base est le même : la communication. Apprendre à communiquer ses besoins n’est pas toujours chose facile. Peu importe l’âge, certaines situations nous sortent de notre zone de …

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La déesse est une vieille femme !

Qui plie le linge à la maison?

Êtes-vous de ceux et celles qui avez constamment une montagne de linge propre à plier en attente? Êtes-vous découragés à l’idée de devoir faire encore du lavage? Si vous avez répondu « oui » à l’une de ces questions, cet article est pour vous! Dernièrement, j’ai assisté à une discussion entre mamans, sur la fameuse montagne de …

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Mon enfant collectionne les billets de rappel

Mon enfant collectionne les billets de rappel

Vous revenez du travail et vous apprenez que votre enfant a frappé un de ses amis aujourd’hui. Vous êtes furieux, vous le réprimandez sévèrement et le privez de télévision pour une semaine. La discussion s’arrête là. Frapper, c’est inacceptable. C’est la sixième fois cette année que votre enfant rapporte un billet de rappel à la maison, …

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Et si ta vision du monde se résumait à « en fait, tout va bien » ?

Et si ta vision du monde se résumait à «en fait, tout va bien» ?

Ceux qui ont pensé "elle est bien gentille de suggérer de penser qu'en fait, tout va bien, ça ne marche pas"... accrochez vous et lisez un peu plus loin. Pour moi, le plus dur depuis toujours est la peur de ne pas être aimée. Depuis l'adolescence, c'est la peur de ne pas être aimée par …

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Comment responsabiliser vos enfants par rapport à leurs émotions ?

Comment responsabiliser vos enfants par rapport à leurs émotions ?

Que vous ayez des enfants, ou non, cet article va vous intéresser. La gestion des émotions, c’est pour tout le monde, n’est-ce pas? Dans le but de vous aider à enseigner à vos enfants comment arriver à mieux gérer et maîtriser leurs émotions, j’ai pensé vous partager ce que j’ai enseigné à mes propres filles, …

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Découvrez pourquoi votre attitude est si importante aux yeux de vos enfants

Découvrez pourquoi votre attitude est si importante aux yeux de vos enfants

Avez-vous déjà remarqué des enfants bougons ou impatients dans votre entourage? Des enfants qui ne sont jamais contents et qui en demandent toujours plus? Se pourrait-il que ces enfants reproduisent l’attitude et les comportements de leurs parents? Il y a différentes façons de voir la vie. Il y a les gens toujours positifs, ceux qui …

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