Santé

La santé psychologique et l’éthique au travail : les deux côtés d’une même médaille

La santé psychologique et l’éthique au travail : les deux côtés d’une même médaille

Depuis les dernières années, nous avons beaucoup entendu parler d’éthique et de santé psychologique au travail sans que leur interconnexion soit mise en évidence. L’éthique intervenait surtout pour qualifier les manquements de certaines personnes dans l’exercice de leurs fonctions, lorsqu’elles ne répondaient pas aux attentes des membres de la direction pour obtenir et maintenir la …

La santé psychologique et l’éthique au travail : les deux côtés d’une même médaille Lire la suite »

L’importance de bien entretenir sa flore intestinale!

L’importance de bien entretenir sa flore intestinale!

Lorsque vient le temps de refuser un morceau de gâteau ou de passer à côté du bol de chips, êtes-vous du genre à dire « je n’ai pas de volonté »? Dieu, que j’entends cette phrase régulièrement à mon bureau! Oh la la! Selon moi, cette phrase-là est fataliste. Et si je vous disais que vous avez …

L’importance de bien entretenir sa flore intestinale! Lire la suite »

4 attitudes qui aident à améliorer vos relations avec les autres

4 attitudes qui aident à améliorer vos relations avec les autres

Pourquoi est-ce parfois si difficile de vivre des relations paisibles et harmonieuses avec vos proches? Une des raisons principales seraient nos attitudes. Selon Lise Bourbeau, fondatrice de l’école de vie Écoute ton corps, est que nous ne nous donnons pas le droit d’être des humains. Se permettre d’être humain, c’est s’autoriser à avoir des besoins, …

4 attitudes qui aident à améliorer vos relations avec les autres Lire la suite »

L’importance de la politesse pour prévenir le harcèlement psychologique au travail

L’importance de la politesse pour prévenir le harcèlement psychologique au travail

La politesse est souvent prise pour acquise dans notre société, comme étant une compétence que tous valorisent et appliquent au quotidien. Toutefois, à voir l’ampleur des problèmes de civilités et de manque de politesse en milieu de travail, il est permis de remettre en question cette dernière affirmation. Le harcèlement psychologique En parallèle, le harcèlement …

L’importance de la politesse pour prévenir le harcèlement psychologique au travail Lire la suite »

Parlez, déstressez, économisez…santé!

Parlez, déstressez, économisez…santé!

Le stress est reconnu dans le monde entier comme un problème de santé majeur pour les travailleurs et les organisations qui les emploient.  En effet, le stress est la troisième cause des conflits en milieu de travail et entraîne une détérioration significative des conditions et relations qu’on y retrouve.  Elle engendre à son tour des …

Parlez, déstressez, économisez…santé! Lire la suite »

Jetez-vous à l’eau pour le plaisir de profiter de l'été et de la vie!

Le beau temps est enfin arrivé, quoi de plus rafraichissant que de se jeter à l’eau pour garder la forme afin de profiter pleinement des plaisirs de l'été! L'eau est reconnue comme le symbole de fluidité et de purification par excellence. Pas surprenant que la natation soit reconnue comme la meilleure activité physique pour la …

Jetez-vous à l’eau pour le plaisir de profiter de l'été et de la vie! Lire la suite »

Comment perdre du poids sans ajouter des séances d’entraînement?

Comment perdre du poids sans ajouter des séances d’entraînement?

Vous le savez sans doute, la recette de la perte du poids excédant restera toujours une question de saines habitudes de vie. Malgré notre désir sincère de perdre du poids, parfois, le temps manque et l’ajout de séances d’entraînement au plan du jour est tout simplement impossible. Une solution existe, mais elle demande effort et …

Comment perdre du poids sans ajouter des séances d’entraînement? Lire la suite »

L’indicateur de réussite d’une séance d’entraînement : la souffrance ou la joie?

L'indicateur de réussite d'une séance d'entraînement: la souffrance ou la joie?

Parfois, en s'entraînant très fort, on ressent une douleur musculaire que certains peuvent interpréter comme un signe de bonne performance. Est-ce que la souffrance est le prix à payer pour s'améliorer et être en forme? Et si nos objectifs d'entraînement étaient moins douloureux, nous rendraient-ils plus actifs et plus heureux? La souffrance, prérequis à la …

L'indicateur de réussite d'une séance d'entraînement: la souffrance ou la joie? Lire la suite »

Le vélo, une activité physique de choix pour réduire le comportement sédentaire

Le vélo, une activité physique de choix pour réduire le comportement sédentaire

Les journées ensoleillées ne tarderont pas à s’installer et les amateurs de vélo se préparent déjà à enfourcher leur outil d’exercice favori pour aller se promener à l’extérieur! Au-delà de toutes les bonnes raisons pour s'adonner à la pratique régulière du vélo, en voici quatre qui en font une activité physique de choix pour réduire …

Le vélo, une activité physique de choix pour réduire le comportement sédentaire Lire la suite »

Retour haut de page