Habitudes de vie

La solitude: amie ou ennemie?

La solitude: amie ou ennemie?

Combien de fois avez-vous pensé, pendant le tourbillon du métro-boulot-dodo : « Comme j’aimerais être seul pendant quelques jours ! La paix… La sainte paix ! Enfin du temps juste pour moi ! » Bien que nous souhaitions parfois connaître un état solitaire, serions-nous déstabilisés si nous devions vivre dans la solitude ? La solitude : une amie précieuse Quels sont les éléments …

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7 astuces pour garantir la joie de vivre à deux

7 astuces pour garantir la joie de vivre à deux!

Choisir de vivre à deux, c’est accepter de découvrir, à travers l’autre, ce que nous aimons et n’aimons pas en nous. Ainsi, vous avez sûrement déjà entendu dire que l’autre est notre miroir, comme nous le somme pour lui ou elle. Le miroir émotionnel fonctionne de la même façon qu’un miroir physique. Cependant, il reflète …

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Bonheur pour tous, Partie 3 : Agir, avancer… coûte que coûte

Bonheur pour tous, Partie 3 : Agir, avancer… coûte que coûte!

Depuis l’écriture de l’article précédent, j’ai trouvé une nouvelle façon d’expliquer les ressentis et les besoins. Et comme ça me permettrait de vous résumer en quelques phrases le dernier épisode, je vous le partage ici. Il y a de tout, en termes d’enseignement, pour gérer ses émotions, se sentir mieux, prendre ses responsabilités. Il y …

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L’importance de bien entretenir sa flore intestinale!

L’importance de bien entretenir sa flore intestinale!

Lorsque vient le temps de refuser un morceau de gâteau ou de passer à côté du bol de chips, êtes-vous du genre à dire « je n’ai pas de volonté »? Dieu, que j’entends cette phrase régulièrement à mon bureau! Oh la la! Selon moi, cette phrase-là est fataliste. Et si je vous disais que vous avez …

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4 attitudes qui aident à améliorer vos relations avec les autres

4 attitudes qui aident à améliorer vos relations avec les autres

Pourquoi est-ce parfois si difficile de vivre des relations paisibles et harmonieuses avec vos proches? Une des raisons principales seraient nos attitudes. Selon Lise Bourbeau, fondatrice de l’école de vie Écoute ton corps, est que nous ne nous donnons pas le droit d’être des humains. Se permettre d’être humain, c’est s’autoriser à avoir des besoins, …

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Et si l'on embarquait dans la parade

Et si l'on embarquait dans la parade?

Lors des dernières élections provinciales, dans la file où j’attendais mon tour pour voter, j’ai assisté à un échange de vues qui m’a étonnée. Une dame âgée raillait ouvertement l’activité « Électeurs en herbe » mise en place pour initier les jeunes à la démocratie. Elle invoquait les dépenses supplémentaires pour la paperasse utilisée et …

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Bonheur pour tous Partie 2 _ Apprivoiser ses ressentis et besoins

Bonheur pour tous Partie 2 : Apprivoiser ses ressentis et besoins

Si j’ai décidé de commencer par le thème de comment apprivoiser ses ressentis et ses besoins, c’est pour une bonne raison. Dans mon expérience et dans celle de beaucoup d’autres, c’est illusoire et impossible d’être heureux alors qu’on ne se connaît pas soi-même. Et bien au-delà du fameux « connais-toi toi-même », c’est juste inscrit dans …

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