Habitudes de vie

Bonheur pour tous, Partie 3 : Agir, avancer… coûte que coûte

Bonheur pour tous, Partie 3 : Agir, avancer… coûte que coûte!

Depuis l’écriture de l’article précédent, j’ai trouvé une nouvelle façon d’expliquer les ressentis et les besoins. Et comme ça me permettrait de vous résumer en quelques phrases le dernier épisode, je vous le partage ici. Il y a de tout, en termes d’enseignement, pour gérer ses émotions, se sentir mieux, prendre ses responsabilités. Il y …

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L’importance de bien entretenir sa flore intestinale!

L’importance de bien entretenir sa flore intestinale!

Lorsque vient le temps de refuser un morceau de gâteau ou de passer à côté du bol de chips, êtes-vous du genre à dire « je n’ai pas de volonté »? Dieu, que j’entends cette phrase régulièrement à mon bureau! Oh la la! Selon moi, cette phrase-là est fataliste. Et si je vous disais que vous avez …

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4 attitudes qui aident à améliorer vos relations avec les autres

4 attitudes qui aident à améliorer vos relations avec les autres

Pourquoi est-ce parfois si difficile de vivre des relations paisibles et harmonieuses avec vos proches? Une des raisons principales seraient nos attitudes. Selon Lise Bourbeau, fondatrice de l’école de vie Écoute ton corps, est que nous ne nous donnons pas le droit d’être des humains. Se permettre d’être humain, c’est s’autoriser à avoir des besoins, …

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Et si l'on embarquait dans la parade

Et si l'on embarquait dans la parade?

Lors des dernières élections provinciales, dans la file où j’attendais mon tour pour voter, j’ai assisté à un échange de vues qui m’a étonnée. Une dame âgée raillait ouvertement l’activité « Électeurs en herbe » mise en place pour initier les jeunes à la démocratie. Elle invoquait les dépenses supplémentaires pour la paperasse utilisée et …

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Bonheur pour tous Partie 2 _ Apprivoiser ses ressentis et besoins

Bonheur pour tous Partie 2 : Apprivoiser ses ressentis et besoins

Si j’ai décidé de commencer par le thème de comment apprivoiser ses ressentis et ses besoins, c’est pour une bonne raison. Dans mon expérience et dans celle de beaucoup d’autres, c’est illusoire et impossible d’être heureux alors qu’on ne se connaît pas soi-même. Et bien au-delà du fameux « connais-toi toi-même », c’est juste inscrit dans …

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À la retraite, peut-on passer de TGV à bicyclette avec le sourire et sans grincements de dents

À la retraite, peut-on passer de TGV à bicyclette avec le sourire et sans grincements de dents?

« Félicitations pour ta retraite! »  Cette expression devenue courante correspond à une époque où les avancées de la science nous promettent de vingt à trente ans de vie après la période du travail. Qu’en ferons-nous? Autour de moi, j’ai vu des gens, à la retraite, se replier sur eux-mêmes. Alors que d’autres se sont …

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Le comportement sédentaire est un gros obstacle à votre niveau d’énergie

Le comportement sédentaire est un gros obstacle à votre niveau d’énergie!

Le comportement sédentaire est actuellement considéré comme un fléau. Notamment à cause de son impact nuisible sur la santé et la qualité d’énergie des gens. Le comportement sédentaire est devenu une évidence. Faire reculer la sédentarité est aussi indispensable qu’encourager la pratique d’activités physiques. Qu’est-ce que le comportement sédentaire? Le comportement sédentaire fait référence à …

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