Alimentation

Se préparer à une ménopause resplendissante!

Se préparer à une ménopause resplendissante!

À l'étape de la ménopause, rêvez-vous de vieillir en santé, sagesse et beauté? Moi, oui! Et depuis ce temps cette vision me guide dans mes choix. Plus facile à dire qu'à faire! C'est totalement réalisable si on se prépare en conscience à vivre cette transition de vie. Un rêve... Le nombre de centenaires qui augmentent …

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Quels sont les choix santé les plus payants ?

Quels sont les choix santé les plus payants ?

Est-ce que vous considérez la prévention comme un choix santé ? La prévention n’est pas un mot sexy. Qui se sent interpellé quand je dis le mot PRÉVENTION?  Personne… C’est même très loin dans les priorités lorsque je rencontre un patient pour la première fois. Ce qu’on recherche c’est plutôt une solution rapide, efficace et …

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J’exige des produits sécuritaires et bénéfiques pour ma santé !

J’exige des produits sécuritaires et bénéfiques pour ma santé !

Avez-vous déjà lu un article dans un magazine ou bien regardé un documentaire-choc qui dénonce la présence de produits chimiques et dangereux dans votre environnement? C’est terrible, j’ai maintenant l’impression que tout ce que je touche se transformera en produits potentiellement cancérigènes. Mais je veux être en santé... Je devrais modifier ma crème, mon dentifrice, …

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Planifier ses repas de la semaine, c’est gagnant !

Planifier ses repas de la semaine, c’est gagnant !

Est-ce que ça vous est déjà arrivé d’être de retour à la maison après une grosse journée de travail et n’avoir aucune idée quoi cuisiner pour souper ? L’option resto ou livraison est souvent la plus facile, mais pas nécessairement la plus saine ni la plus économique. Évidemment, ce n’est pas l’idéal si on porte attention …

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