Vitamine ta vie - blogue

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Dire NON... un sport extrême ?

Peu importe comment on essaie, même avec toute notre bonne volonté, on se retrouve à trébucher sur ces trois lettres ...
Journée internationale des droits de la femme

Honneur à ces femmes qui nous ont tracé le chemin !

Aujourd’hui est l’occasion de souligner l'histoire des femmes, souligner les principaux événements, les jalons et les réalisations, à promouvoir et ...
Le lien manquant pour prendre soin de soi

Le lien manquant pour prendre soin de soi

J’ai observé, pendant les dernières semaines, les femmes de mon entourage, mes amies et mes clientes. Savez-vous ce qu'il y ...
3 façons faciles et efficaces de vous aimer encore plus aujourd’hui

3 façons faciles et efficaces de vous aimer encore plus aujourd’hui

S’aimer plus », ouais ouais, on le sait, on l’entend et on le voit partout maintenant. Mais qu'est-ce que ça ...
Comment créer un changement basé sur votre identité

Comment créer un changement basé sur votre identité?

Le changement peut être difficile. Vous l’avez probablement déjà remarqué. Vous avez été plusieurs à réagir aux diverses catégories d’objectifs ...
3 astuces pour rester motivée dans votre objectif

3 astuces pour rester motivée dans votre objectif

Combien de fois me suis-je fixée des objectifs totalement convaincue (et convaincante!) pour me rendre compte dans le mois qui ...
Top 5 pour sortir du « J’en ai plein le… »!

Top 5 pour sortir du « J’en ai plein le… »!

Si vous êtes comme moi, vous pensez à ce que vous allez faire dans un futur rapproché. Je me lance ...
Avoir les bleus ou voir rouge ?

Avoir les bleus ou voir rouge?

Ben non, j’parle pas de politique… ni de hockey avec les Canadiens. Il y a le bleu et le rouge, ...
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