Céline Legault

En plus d'être l'heureuse fondatrice de Vitamine ta vie, Céline est auteure, chroniqueuse, conférencière, et coach professionnelle certifiée. Spécialiste de la gestion des émotions, elle a développé une expertise spécifique relativement à la colère. Dédiée à vitaminer les gens qu’elle rencontre autant dans leur vie professionnelle que personnelle, elle est une femme de cœur, de tête et d’action. Cliquez ici pour lire la bio complète et communiquer avec Céline.

Céline Legault
Que feriez-vous si vous n'aviez pas le choix ?

Que feriez-vous si vous n’aviez pas le choix? 2ème partie de 2

Comment faire un choix émotionnellement difficile ? Avant tout, il y a des questions à se poser et je vous suggère de lire la première partie de cet article: Que feriez-vous si vous n’aviez pas le choix? 1ère partie Vous pouvez modifier les questions selon le contexte, que ce soit professionnel ou personnel. Voici 5 exemples de …

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Que feriez-vous si vous n'aviez pas le choix ?

Que feriez-vous si vous n’aviez pas le choix? (1ère partie de 2)

Et s'il n'y avait pas d'autre choix que d’être à votre meilleur en toutes circonstances ? Et s'il n'y avait pas d'autre façon de vivre que d'apporter une contribution significative aux gens autour de vous ? Et si les peurs, les fuites et toutes les autres solutions de rechange étaient impossibles ? Cela changerait-il quelque chose ? Est-ce que …

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Mon coup de coeur printanier : Tommy-Lee Voyer-Chaput

Mon coup de coeur printanier : Tommy-Lee Voyer-Chaput

Il y a quelques années, j’ai fait le virage afin de vivre de ma passion et de réaliser mes rêves les plus fous. Lorsqu’on dit OUI à son rêve et qu’on s’y consacre totalement, notre énergie devient contagieuse et crée un vortex dans l’invisible. Soudain, se présentent toutes sortes de « coïncidences »; des rencontres « par hasard »; …

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Êtes-vous en forme ?

N’est-elle pas merveilleuse cette lumière depuis quelques jours ? Et que dire de cette température incroyable ? Est-ce que le printemps (plutôt l’été dans la dernière semaine 🙂 ) éveille tous vos sens et rehaussent votre énergie et votre humeur ? Vous sentez-vous en forme ? Être en forme, c’est d’abord psychologique Je pose la question ici car je …

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Quelle est votre histoire

Quelle est votre histoire et comment la transformer?

Récemment, j’ai rencontré et discuté avec une dame qui me partageait qu’elle n’était pas heureuse dans son travail et qu’elle ressentait beaucoup de colère. Elle a toujours travaillé en tant que représentante dans le domaine pharmaceutique. Au fil des dernières années, elle a vécu plusieurs arrêts de travail (dépression et épuisement professionnel). À plusieurs reprises, …

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La pire preuve d'amour

La pire preuve d'amour

Ma grand-mère disait « un homme qui n’est pas jaloux n’est pas amoureux ». My God ! Comme mon père aimait ma mère… méfiance, vérifications permanentes, accusations, fouille des affaires et bien sûr les crises de jalousie. Aujourd’hui encore, pour beaucoup, elle est avant tout une preuve d’amour. La pire… Qu'est-ce que la jalousie ? En d’autres termes, on …

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7 secrets pour augmenter votre estime de soi

7 secrets pour augmenter votre estime de soi

Les gens sont souvent confus au sujet de ce que cela signifie d'avoir de l'estime de soi. Certains pensent que cela se manifeste dans votre apparence ou combien vous êtes populaire avec vos amis. D'autres croient que d'avoir un beau corps vous aidera à acquérir l'estime de soi, tandis que d'autres pensent que vous avez …

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Bye-bye Drama Queen

Bye-Bye à la Drama Queen!

Je l’ai fait. Vous l’avez fait. Allez, soyons honnêtes ! On l’a tous fait à un moment ou à un autre. Cela concerne autant les femmes, les hommes que les enfants. Certains d’entre nous le font encore. Qu’est-ce que c’est ? C'est le syndrôme de la « Drama Queen ». Drames en rafales... Il sent une crampe dans son …

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Avez-vous le « pas grave... » facile ?

Avez-vous le «pas grave...» facile ?

Êtes-vous un adepte ou un accro du «pas grave»? Qu'importe ce qu'il arrive ou ce qu'on vous fait, la réponse vient d'un réflexe automatique et vous vous entendez dire: «pas grave...»! Grande habituée du « pas grave… » alors que je me retrouve avec cette « autre » partie à l’intérieur de moi, qui me fait face …

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Espoir devient réalité

Quand l’espoir devient réalité !

C’est étonnant comment l’être humain est impressionnant! Confrontés au pire, nous pouvons nous relever de toutes sortes de difficultés et éveiller des forces insoupçonnées afin de nous dépasser. De l'abîme à la victoire Inceste, viol, dépendances et cette rage qui me ronge de l’intérieur comme un cancer ! Mais comment puis-je aller si bien malgré tout …

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