Articles balisés ‘stress’

5 astuces lorsque vous en avez TROP à faire!

5 astuces lorsque vous en avez TROP à faire!

Trop de choses à faire, tout simplement pas assez de temps! Avez-vous parfois cette impression? C’est un perpétuel problème pour beaucoup de mes clients, en fait, pour beaucoup de gens en général. Mais il semble que ce soit particulièrement vrai pendant les congés des Fêtes. Dans cette période, les achats, les repas, les décorations, les…

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Nourrir le bon loup!

Nourrir le bon loup!

Depuis longtemps, je garde sous silence cette réflexion.  Aujourd’hui je fais pleinement le choix de vous la partager. Je remarque une augmentation dans les divers médias de la lutte contre toutes sortes de choses, que ce soit la maladie, l’intimidation, l’abus, la pollution ou autres. Il y a plusieurs aspects positifs dans nos choix et…

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La rentrée : faire le point!

Voici un article assez général… Parce que parfois il faut faire le point sur l’ensemble de notre situation de vie. Sans ça, on se retrouve le nez dans le guidon. C’est vrai… en général, on décide de faire le point pour les grandes occasions. Nouvel An, anniversaire, rentrée scolaire, événement majeur dans notre vie. Mais…

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Et si dramatiser était bon pour nous?

Et si dramatiser était bon pour nous

« Mais arrête de dramatiser comme ça… » Dramatiser… Vous avez déjà entendu cette phrase? Moi oui… Plein de fois! Ou alors ce gentil surnom qu’on nous donne parfois… Drama Queen ou Drama King. Récemment, je me suis intéressée particulièrement à ce phénomène de dramatisation, surtout pour les personnes qui d’ordinaire ne disent pas grand…

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Sous l’eau, ou dos au mur ?

Sous l'eau, ou dos au mur

Cette sensation d’avoir le nez dans le guidon, de ne rien décider, de subir la vie… Ça vous parle ? Et celle de n’avoir qu’un seul choix possible pour régler sa vie… Ça vous parle aussi ? Ce sont des sentiments que nous avons tous connus dans notre vie, au moins une fois. Parfois, ils sont tellement…

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L’autisme et les mots!

L’autisme et les mots!

Les traits autistiques que j’ai, qui s’appellent syndrome d’Asperger, combinés avec une affection particulière envers les mots, font que j’attache énormément d’importance aux mots et à la formulation des phrases.

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Je manque d’air, j’ai besoin d’air

besoin d'air respiration

Si vous êtes de ceux et celles qui utilisent fréquemment des expressions comme « je manque d’air » «j’ai besoin d’air », «j’ai besoin de souffler un peu », « J’ai besoin de m’aérer l’esprit », probablement que vous avez besoin de porter une plus grande attention à votre respiration.

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