Articles balisés ‘respiration’

Je manque d’air, j’ai besoin d’air

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Si vous êtes de ceux et celles qui utilisent fréquemment des expressions comme « je manque d’air » «j’ai besoin d’air », «j’ai besoin de souffler un peu », « J’ai besoin de m’aérer l’esprit », probablement que vous avez besoin de porter une plus grande attention à votre respiration.

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Pranayama, le souffle de vie

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Il y a plusieurs définitions du mot Pranayama, mais essentiellement Prana, c’est le souffle de vie, Ayama veut dire allongement. Nous pourrions donc traduire par l’allongement du souffle et de la durée de la vie.

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Les bienfaits du yoga

Les bienfaits du yoga

Facile et difficile tout à la fois d’écrire sur les bienfaits du yoga. Il y en a tellement de zones connues et probablement autant de zones inconnues. Il y a aussi le fait que chacun y trouve ses propres bienfaits.

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