Eudoxie Adopo

Ph.D Kinésiologue

Eudoxie Adopo

Eudoxie détiens un Ph.D. en Sciences de l’activité physique de l’Université de Montréal. Pendant 7 années, elle a enseigné la Physiologie de l’exercice dans le programme de Professorat d’éducation physique et sportive à l’INJS d’Abidjan (Côte d’Ivoire).

Eudoxie est kinésiologue et membre honoraire de la Fédération des kinésiologues du Québec dont elle a été la présidente de 2002 à 2008. Eudoxie est actuellement Directrice de cours pour le programme Santé et condition physique de la Société canadienne de physiologie de l’exercice (SCPE), chargée de cours au département de kinésiologie de l’Université de Montréal et Formatrice pour la région de Montréal sur Les environnements favorables aux saines habitudes de vie.

Elle a toujours été activement impliquée dans la promotion de la santé et du mieux-être par l’activité physique. Pendant plus de 30 ans, elle a dispensé des cours de groupe en conditionnement physique et des entraînements personnalisés visant à améliorer et/ou à maintenir la santé des participant(e)s. Tout au long de cette expérience, les questions et les préoccupations de la clientèle l’ont fait prendre conscience du grand besoin de l’humain d’être orienté vers l’amour et le respect de soi par l’identification et surtout la satisfaction de ses besoins véritables.

Depuis plus de 10 ans, Eudoxie concentre son intervention en entraînements personnalisés auprès des femmes performantes qui veulent se reconnecter à leur corps, rester en forme, se libérer du poids en trop et conserver leur jeunesse et leur joie de vivre. Grâce à son soutien et leur engagement, elles peuvent continuer à performer au travail et dans leurs activités quotidiennes sans se perdre!

Dans le souci d’être outillée pour mieux aider sa clientèle, Eudoxie a suivi les formations professionnelles offertes par l’école de vie « Écoute Ton Corps ». En 2002, elle a obtenu les diplômes d’Intervenante en Relation d’Aide et Animatrice/Conférencière. En 2010, elle a obtenu le diplôme en relation d’aide spécialisée de la même école. Elle est encore aujourd’hui, en formation de perfectionnement en relation d’aide toujours avec « Écoute ton corps » pour obtenir le droit d’émettre des reçus d’assurances pour les services de consultations privées en relation d’aide. Visitez son site pour plus d'informations.

Articles par Eudoxie Adopo :

Plus je marche, plus je me sens bien!

La vie est faite de surprises et certaines nous demandent une grande souplesse pour ménager notre capacité d’adaptation! Sommes-nous déjà au printemps? À travers tous ces changements de plus en plus rapides et étourdissants, qu’est-ce qui reste inchangé lorsqu’on parle de pratique d’activité physique régulière et accessible à tous et toutes? Un plaidoyer pour la marche! Une activité physique pour laquelle nous n’avons...

Activité physique, Bonheur, Développement personnel, Habitudes de vie
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Activité physique en 2017 : Et si vous reveniez simplement au jeu!

La vie va vite et nous sommes tous entrainés dans une course folle au quotidien. Nous voulons tout et tout de suite! C'était quand la dernière fois que vous avez laissé de la place au jeu? Nous sommes surinformés mais n’avons pas le temps d’utiliser tout ce qui nous est proposé pour nous sentir mieux autant au niveau physique, émotionnel que...

Activité physique, Développement personnel, Habitudes de vie
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La santé et le mieux-être par l’activité physique !

Les faits Selon l’Agence de la santé publique du Canada, environ 20 % de la population souffrira d’une maladie mentale au cours de leur vie, et le 80% qui reste sera affectée par une maladie mentale chez un membre de la famille, un ami ou un collègue . Au Québec, à tout moment, une personne sur six souffre d’une forme ou...

Activité physique, Bonheur, Habitudes de vie, Santé
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Les 2 derniers obstacles qui deviennent des raisons pour bouger (4 de 4)

Pour profiter des bienfaits de l’activité physique sur notre santé, il est recommandé de pratiquer une marche rapide de plus de deux heures par semaine. Vous devez être essoufflé, c’est l’objectif! Pourtant, la majorité de la population québécoise n’atteint pas le minimum recommandé. l’Institut national de santé publique du Québec1 rapporte que près des deux tiers (61,9%) des québécois de...

Activité physique, Habitudes de vie, Kinésiologie
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Fini les excuses pour éviter l’activité physique! (3 de 4)

Saviez-vous que près de 2 Québécois sur 3 de plus de 18 ans ne répondent pas aux recommandations d’activité physique de l’Institut national de santé publique du Québec? Depuis deux mois, je vous propose de transformer les obstacles que vous créez vous-mêmes en autant de raisons de bouger pour adopter un mode de vie saine et physiquement active! J’ai déjà parlé...

Activité physique, Développement personnel, Santé
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Manque d’énergie et d’intérêt : transformez ces obstacles en raisons pour bouger! (2 de 4)

Pour profiter des bienfaits de l’activité physique sur notre santé, il est recommandé de pratiquer une marche rapide (provoquant un léger essoufflement) de 30 minutes par jour, 5 à 7 jours par semaine. Comme je le mentionnais dans mon article précédent, certains éléments que l’on considère comme des obstacles à l’activité physique peuvent se transformer en raisons pour nous faire...

Activité physique, Habitudes de vie, Santé
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Des obstacles qui deviennent des raisons pour bouger ! (1 de 4)

Pour profiter des bienfaits de l’activité physique sur notre santé, il faut bouger! Il est recommandé de pratiquer une marche rapide (provoquant un léger essoufflement) de 150 minutes par semaine. Néanmoins, cet objectif reste encore difficile à atteindre pour la majorité de la population québécoise. En effet, selon l’Institut national de santé publique du Québec1, 61,9 % des Québécois de 18...

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Les effets de l’activité physique sur l’appétit

L’organisme est doté d’un système de régulation de l’appétit qui gère la sensation de faim et la sensation de satiété. Ce centre de régulation, l’hypothalamus, reçoit les informations provenant du sang et du système digestif et sécrète des hormones en fonction des besoins du corps, notamment la leptine pour freiner l’appétit et la ghreline qui stimule l’appétit et le stockage...

Alimentation, Habitudes de vie, Nutrition
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Effets de l’activité physique sur la perte de poids localisée

Pour que l’exercice puisse faire maigrir localement, il faudrait que les muscles utilisent comme carburant le gras provenant des réserves voisines de graisse. Il faudrait par exemple que les muscles abdominaux utilisent de préférence le gras accumulé sous la peau du ventre ou dans l’abdomen. Or, ce n’est pas possible, car il n’y a pas de vaisseaux sanguins, donc pas...

Alimentation, Habitudes de vie, Nutrition
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7 façons simples et pratiques pour augmenter votre énergie émotionnelle!

Il existe plusieurs moyens simples et pratiques de prendre soin de votre santé et de votre mieux-être. Une des tendances actuelles est de rendre les choses complexes et de confier aux experts ce que vous avez de plus précieux : votre autonomie et votre pouvoir sur votre santé et votre mieux-être. Le secret est de reprendre votre pouvoir sur votre vie en...

Bonheur, Développement personnel, Habitudes de vie, Spiritualité, Zen
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