Chantale Belhumeur

Naturopathe et Coach en yoga

 

Je suis devenue naturopathe par désir de changer les choses, de participer à la vie et d’aider à nourrir le corps et l’esprit.

Très tôt dans ma vie de maman, j’ai dû apprendre à renouveler l’alimentation familiale. En 1990, mon fils de 4 ans était déclaré coeliaque (intolérance grave au gluten). A ce moment-là, je n’avais aucune idée de ce qu’était la maladie coeliaque. Pour la santé de mon fils, je dois me débrouiller et apprendre à lire les étiquettes et en comprendre tous les ingrédients. J’en viens à me dire que si je ne comprends pas les grands mots que j’essaie de lire, c’est probablement qu’ils n’ont pas à faire dans mon assiette. Je me mets alors à lire sur l’alimentation et la nutrition. C’est la piqûre, je deviens passionnée d’alimentation saine.

Pour moi, c'est vraiment en 2004 après avoir aidé ma mère atteinte d’un cancer dont elle mourra qu'a débuté le grand changement. Mon parcours de maman, d’éducatrice, de cuisinière, d’aide-soignante et « d’indispensable en tout genre », me fait réfléchir à comment je pourrais mettre toutes ses « compétences » en pratique.

Donc, à quarante ans, assise derrière un bureau et insatisfaite de mon apport à la société, je décide de retourner aux études et d’aller vers mes passions ; l’alimentation et la santé. Dès le début de ma formation, je sais que je suis à ma place en santé globale. L’approche naturopathique me permet d’utiliser une approche intégrale qui vise à améliorer la santé et à optimiser l’équilibre physique et psycho-émotionnel. J’y découvre et étudie différentes techniques, comme l’alimentation, l’aromathérapie, la botanique, les nutriments, les fonctions internes du corps, les cures, la relation d’aide et même la relaxation, afin d’aider la personne dans sa démarche naturelle vers le bien-être.

En aromathérapie, j’ai l’impression d’être Obélix dans la potion magique. J’aime particulièrement ce médium, le comprend bien et les huiles essentielles constituent mes potions magiques. Je réalise que les produits cosmétiques et thérapeutiques contiennent une multitude de produits toxiques et je décide de créer mes produits, ce qui m’amène à créer une gamme de produits que je nomme Ose. C’est aujourd’hui une petite gamme de produits cosmétiques et thérapeutiques que j’offre à mes clientes et connaissances sans avoir le désir d’y mettre les efforts pour produire à grande échelle.

Pratiquant déjà le yoga de façon périodique depuis plusieurs années, c’est en 2007 que je décide d'intégrer le yoga à ma vie quotidienne et quoi de mieux que de devenir professeure de yoga. Ma formation s'est faite sur trois ans au Centre Terre et Ciel de St-Paul-de-Joliette. Une formation de postures, mais aussi de méditation, de philosophie, de ressourcements, de textes sacrés, etc.

Aujourd’hui je suis naturopathe, professeure de yoga, conférencière et oui, aussi blogueuse. Comme naturopathe, mes sphères de passion se portent vers la nutrition cellulaire, la nature du cerveau, les douleurs chroniques et la prévention de la santé. Comme professeur de yoga, c’est vers le ViniYoga que je tends. C’est une technique où le yoga s’adapte à la personne et non la personne au yoga. Ce yoga s’adapte extraordinairement à tous, des personnes âgées aux enfants ou des sportifs aux méditatifs. Je répète souvent à mes classes que si le yoga fait mal, c’est qu’il est mal fait. Chacun son tapis, chacun son défi!

Forte de mes années d’apprentissage et d’accompagnatrice, je travaille avec les personnes à trouver les déséquilibres qui envahissent leur état physique et/ou psycho-émotionnel et les empêchent souvent de fonctionner en toute liberté et en santé. Mon but : enseigner et renseigner sur une vie saine exempte de produits toxiques industriels.

Je suis une femme passionnée de tout ce qui est "nature" et je désire transmettre le bonheur d'être en santé et de se soigner en utilisant ce que mère nature nous offre depuis des millénaires.

Je me sais particulièrement chanceuse de faire un travail que j'aime et qui me ressemble et j'en remercie la vie et la nature à tous les jours.

Articles par Chantal Bellhumeur :

Samadhi : l’état d’unité!

Nous voici rendus à la toute fin des portes ou des membres des textes sacrés du Yoga-Sutras de Patanjali.  Quelles sont ces portes? Elles sont, pour moi, reliées aux sept chakras. Il existe huit portes et sept chakras.  En fait, la dernière porte est celle de l’unité totale. Samadhi Samadhi est certainement l’entrée la plus difficile à la pratique du yoga.  Que...

Activité physique, Bonheur, Habitudes de vie, Santé, Spiritualité, yoga, Zen
Lire la suite 

Dhyana – la méditation

Nous en sommes à la septième porte ou membre du yoga-sutras de Patanjali, Dhyana.  Dhyana, c’est la méditation. À Dharana, la porte précédente représentant la concentration, c’est le mental qui est sollicité.  À Dhyana, la méditation, c’est la conscience profonde. Imaginez le jet d’une lumière d’une lampe de poche que vous tenez à la main.  L’état large de la lumière au...

Spiritualité, yoga, Zen
Lire la suite 

Dharana, l’exercice de la concentration

Depuis le début des articles sur la vie de yogi, je vous mentionne qu’il y a huit membres ou portes.  Ces huit membres sont divisés en deux sections.  Nous pourrions dire que les cinq premiers membres sont plus physiques, plus concrets, plus dans la matière, tandis que les trois derniers membres sont plutôt de l’ordre du subtil, de l’intangible,...

Habitudes de vie, yoga, Zen
Lire la suite 

Pratyara, l’écoute intérieure

Nous voici à la cinquième porte ou membre du yoga-sutras de Patanjali.  Je vous rappelle qu’il y en a huit.  Si vous n’avez pas lu les détails des membres précédents, je vous invite à lire mes articles des derniers mois. Yoga : plus que des postures Asanas : l’art de la posture en yoga Pranayama, le souffle de vie Donc, Pratyara, c’est...

Spiritualité, yoga, Zen
Lire la suite 

Pranayama, le souffle de vie

Je continue sur ma lancée des précédents articles. Nous en sommes donc à la quatrième porte (ou membre) des Sutras de Patanjali et cette porte se nomme Pranayama, la respiration ou le souffle. Il y a plusieurs définitions du mot Pranayama, mais essentiellement Prana, c’est le souffle de vie, Ayama veut dire allongement. Nous pourrions donc traduire par l’allongement du...

Habitudes de vie, Spiritualité, yoga
Lire la suite 

Asanas : l’art de la posture en yoga

Dans le précédent blogue sur le yoga intitulé « Le yoga, plus que des postures », j’ouvrais les deux premières portes du yoga, soit Yama, la relation aux autres et Niyama, la relation à soi-même.  Eh bien, dans ce blogue-ci, discutons postures, discutons Asanas. Il y a au moins mille façons de présenter les postures.  Asanas faciles à difficiles, exactes, centrées, statiques,...

Habitudes de vie, Spiritualité, yoga, Zen
Lire la suite 

Yoga : plus que des postures

Je me suis lancée et j’ai posé la question quasiment existentielle : qu’est-ce que le yoga pour vous ? La majorité des réponses ont été : Relaxation, méditation, centration, moment de détente. Ce qui m’a le plus étonnée est que sur plus de 40 répondants, aucun n’a mentionné les postures. Et vlan ! Voilà pour mes attentes. J’avais un titre...

Habitudes de vie, Spiritualité, yoga, Zen
Lire la suite 

Les bienfaits du yoga

Facile et difficile tout à la fois d’écrire sur les bienfaits du yoga. Il y en a tellement de zones connues et probablement autant de zones inconnues. Il y a aussi le fait que chacun y trouve ses propres bienfaits. Tout dépend du niveau d’intention et d’intérêt de la personne et aussi de son désir de changement, car le...

Habitudes de vie, Spiritualité, Transformation, Zen
Lire la suite