Habitudes de vie

Bonheur pour tous Partie 2 : Apprivoiser ses ressentis et besoins

Apprivoiser ses ressentis et besoins

Si j’ai décidé de commencer par le thème de comment apprivoiser ses ressentis et ses besoins, c’est pour une bonne raison. Dans mon expérience et dans celle de beaucoup d’autres, c’est illusoire et impossible d’être heureux alors qu’on ne se connaît pas soi-même. Et bien au-delà du fameux « connais-toi toi-même »… C’est juste inscrit dans l’expérience.…

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Les rituels, un art de vivre ou une perte de temps?

Les rituels, un art de vivre ou une perte de temps?

Avez-vous remarqué que les rituels sont souvent associés à des rites religieux ou magiques. Chaque culture a ses rituels de naissance et de mort qui lui sont propres en fonction de son histoire. Se pourrait-il que les rituels permettent d’installer un espace sacré qui augmente notre conscience et donne du sens à notre vie pour…

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Quête de sens pour être véritablement heureux

Quête de sens pour être véritablement heureux

Quel est le sens de ma vie? L’être humain a besoin de se sentir utile, donner une raison à son existence.  C’est une quête consciente ou inconsciente. Pour plusieurs ce sera leur métier qui donnera un sens à leur vie alors que pour d’autres ce sera peut-être leur rôle en tant que parent. Peu importe…

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Bonheur pour tous : une Aspie mène l’enquête!

Bonheur pour tous : une Aspie mène l'enquête!

Depuis que j’écris pour ce merveilleux blog, mes articles tournent tous très largement autour du sujet du bonheur. Mais, jusqu’à maintenant, je n’avais pas vraiment choisi un angle «d’attaque» clair. Ce n’est pas un hasard… et c’est à l’image de beaucoup de choses dans ma vie. Choisir une niche, un thème… donne l’impression de fermer la…

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Êtes-vous prêt à jouer le rôle de votre vie?

Êtes-vous prêt à jouer le rôle de votre vie

À qui je donne le rôle d’autorité est une question essentielle à se poser régulièrement. L’être humain est multidimensionnel et possède une âme qui est éternelle. Dans son incarnation il se forge une personnalité composée de multiples facettes.  Elles se développent au cours de sa vie jouant un rôle important dans sa réalisation. Dans ma…

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L’indicateur de réussite d’une séance d’entraînement : la souffrance ou la joie?

L'indicateur de réussite d'une séance d'entraînement: la souffrance ou la joie

Parfois, en s’entraînant très fort, on ressent une douleur musculaire que certains peuvent interpréter comme un signe de bonne performance. Est-ce que la souffrance est le prix à payer pour s’améliorer et être en forme? Et si nos objectifs d’entraînement étaient moins douloureux, nous rendraient-ils plus actifs et plus heureux? La souffrance, prérequis à la…

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L’enracinement pour un printemps magnifique

Je m'enracine

C’est le printemps!  La période propice pour l’enracinement afin de puiser la vitalité et la force! C’est le moment de l’année où je prends conscience de mon enracinement. La nature nous enseigne constamment comment nous enraciner, il suffit simplement de l’observer. Pour se nourrir et être solide, les plantes et les arbres ont besoin de…

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