Habitudes de vie

Êtes-vous prêt à jouer le rôle de votre vie?

Êtes-vous prêt à jouer le rôle de votre vie

À qui je donne le rôle d’autorité est une question essentielle à se poser régulièrement. L’être humain est multidimensionnel et possède une âme qui est éternelle. Dans son incarnation il se forge une personnalité composée de multiples facettes.  Elles se développent au cours de sa vie jouant un rôle important dans sa réalisation. Dans ma…

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L’indicateur de réussite d’une séance d’entraînement : la souffrance ou la joie?

L'indicateur de réussite d'une séance d'entraînement: la souffrance ou la joie

Parfois, en s’entraînant très fort, on ressent une douleur musculaire que certains peuvent interpréter comme un signe de bonne performance. Est-ce que la souffrance est le prix à payer pour s’améliorer et être en forme? Et si nos objectifs d’entraînement étaient moins douloureux, nous rendraient-ils plus actifs et plus heureux? La souffrance, prérequis à la…

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L’enracinement pour un printemps magnifique

Je m'enracine

C’est le printemps!  La période propice pour l’enracinement afin de puiser la vitalité et la force! C’est le moment de l’année où je prends conscience de mon enracinement. La nature nous enseigne constamment comment nous enraciner, il suffit simplement de l’observer. Pour se nourrir et être solide, les plantes et les arbres ont besoin de…

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Choisir son entourage !

Choisir son entourage

Je ne sais pas vraiment le choix à faire… Comment me positionner face à certaines personnes qui affirment et démontrent avec beaucoup d’arguments et des bonnes raisons, qu’en fait, le monde va mal. Que la société est pourrie. Qu’aucun de nous ne peut vraiment changer quoi que ce soit. Donc, que ce sont toujours les…

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Du rêve à la réalité!

Du rêve à la réalité!

Du rêve à la réalité…tout un chemin s’est dessiné avec ses détours et ses défis. Ma quarantaine fût un chemin initiatique. Tout a commencé par un choix que j’ai fait qui a déclenché un tsunami à l’intérieur de moi mais aussi pour mon entourage.  Plusieurs personnes en m’incluant ont été blessées. Ce fût une période…

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Nourrir le bon loup!

Nourrir le bon loup!

Depuis longtemps, je garde sous silence cette réflexion.  Aujourd’hui je fais pleinement le choix de vous la partager. Je remarque une augmentation dans les divers médias de la lutte contre toutes sortes de choses, que ce soit la maladie, l’intimidation, l’abus, la pollution ou autres. Il y a plusieurs aspects positifs dans nos choix et…

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Prendre du temps pour soi dès le réveil

Prendre du temps pour soi dès le réveil

Tout va vite et vous êtes confrontée au défi de plusieurs femmes : comment prendre du temps pour soi? Vous vous sentez écartelée entre vos obligations et le désir de vivre autrement? Est-ce que vous prenez du temps pour vous dès le réveil ? Sentez-vous que la ménopause vous invite à ralentir ? Au réveil,…

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