Focus

Pour les habitués du doute !

Pour les habitués du doute !

Même les plus confiants d’entre nous connaissent et connaîtront le doute de temps en temps. Parce que nous ne pouvons pas complètement l’éviter, nous avons besoin de stratégies pour nous permettre de vaincre le doute.

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Je manque d’air, j’ai besoin d’air

besoin d'air respiration

Si vous êtes de ceux et celles qui utilisent fréquemment des expressions comme « je manque d’air » «j’ai besoin d’air », «j’ai besoin de souffler un peu », « J’ai besoin de m’aérer l’esprit », probablement que vous avez besoin de porter une plus grande attention à votre respiration.

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Exit la zone de confort!

Exit la zone de confort

La fameuse zone de confort… Nous entendons souvent parler de l’importance d’en sortir de temps en temps, puisqu’il est vrai que cette action peut nous aider considérablement à atteindre nos objectifs. Mais qu’en est-il de la zone grise, cette zone de transition qui est entre le confort et la sortie? Dernièrement, j’ai fait plusieurs sorties…

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