Alimentation

J’exige des produits sécuritaires et bénéfiques pour ma santé!

J’exige des produits sécuritaires et bénéfiques pour ma santé!

Avez-vous déjà lu un article dans un magazine ou bien regardé un documentaire-choc qui dénonce la présence de produits chimiques et dangereux dans votre environnement? C’est terrible, j’ai maintenant l’impression que tout ce que je touche se transformera en produits potentiellement cancérigènes. Mais je veux être en santé… Je devrais modifier ma crème, mon dentifrice,…

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Oméga-3 : gras essentiels à la santé !

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Heureusement, durant les deux dernières décennies, le domaine de la nutrition a beaucoup évolué ainsi que la perception que l’on a de certains nutriments. On sait maintenant qu’il ne faut pas mettre tous les types de gras dans le même panier, puisque certains sont même essentiels au bon fonctionnement du corps humain !

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L’alimentation intelligente, moins chère, mais surtout plus nourrissante!

alimentation intelligente plus nourrissante

Je suis une professionnelle de santé, je suis passionnée d’alimentation saine et écologique, mais surtout je motive les gens chaque semaine à prend part à leur santé! Encore là, je ne suis pas toujours bien informée de la provenance des produits que j’achète, et j’avoue choisir mes aliments en fonction du prix bien trop souvent.

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Les effets de l’activité physique sur l’appétit

Les effets de exercice sur appetit

L’organisme est doté d’un système de régulation de l’appétit qui gère la sensation de faim et la sensation de satiété. Ce centre de régulation, l’hypothalamus, reçoit les informations provenant du sang et du système digestif et sécrète des hormones en fonction des besoins du corps, notamment la leptine pour freiner l’appétit et la ghreline qui…

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