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Le vélo, une activité physique de choix pour réduire le comportement sédentaire

Par Eudoxie Adopo | 3 avril 2018 | 0 commentaire
Le vélo, une activité physique de choix pour réduire le comportement sédentaire

Les journées ensoleillées ne tarderont pas à s’installer et les amateurs de vélo se préparent déjà à enfourcher leur outil d’exercice favori pour aller se promener à l’extérieur! Au-delà de toutes les bonnes raisons pour s’adonner à la pratique régulière du vélo, en voici quatre qui en font une activité physique de choix pour réduire…

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Êtes-vous normal?

Par Céline Legault | 27 mars 2018 | 0 commentaire
Êtes-vous normal

C’est le moment de parler des vraies affaires! Est-ce que ça vous arrive de vous demander si vous êtes normal ? Avez-vous parfois l’impression de ne pas l’être? Ou encore, est-ce que c’est normal de vouloir à tout prix être normal? Régulièrement, il m’arrive, autant dans ma pratique privée que par les gens que je…

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Être « hors cadre » et être heureux : pourquoi autant de croyances ?

Par Liliya Reshetnyak | 27 mars 2018 | 0 commentaire
Être « hors cadre » et être heureux : pourquoi autant de croyances

Le nombre de fois où moi ou mes associés avons reçu des messages comme « Je suis malheureux mais c’est normal, je suis hypersensible (ou asperger, ou HPI », ou « j’ai toujours été à part », je suis atypique…) c’est juste incroyable. Et pourtant, les deux « états » sont complètement séparables. J’ai l’avantage…

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10 mythes sur les relations de couple soi-disant «saines» !

Par Céline Legault | 20 mars 2018 | 0 commentaire
10 mythes sur les relations de couple soi-disant « saines » !

Dans ma pratique privée, plusieurs des défis que vivent mes clients concernent les relations de couple. Peut-être que c’est parce que je me marie dans moins de 2 mois (si on m’avait dit cela il y a quelques années, je n’y aurais pas cru) mais ça m’a amené à faire un bilan sur mon parcours…

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L’élan du pouvoir personnel

Par Josée Durocher | 13 mars 2018 | 2 commentaires
L'élan du pouvoir personnel

Il ne m’en fallait que peu, vraiment. J’avais atteint la limite du supportable. Une fois, deux fois, ça pouvait passer. Mais trois fois, trois refus dans la même journée, c’en était vraiment trop! Avez-vous remarqué que parfois la vie a une drôle de façon de nous donner la poussée afin d’avoir l’élan de passer à…

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Le plaisir de rester en forme grâce à la pratique de la raquette à neige!

Par Eudoxie Adopo | 6 mars 2018 | Commentaires fermés sur Le plaisir de rester en forme grâce à la pratique de la raquette à neige!
Le plaisir de rester en forme grâce à la pratique de la raquette à neige!

La raquette constitue une belle alternative efficace pour se garder en forme durant la saison hivernale. La raquette à neige est une activité physique de loisir très apprécié par de plus en plus de personnes amoureuses de l’hiver. Un des grands avantages de la raquette est qu’elle peut être effectuée à tout âge. En effet,…

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