3 clés pour aimer davantage la personne dans le miroir!

3 clés pour aimer davantage la personne dans le miroir!

Quand vous regardez dans le miroir, que voyez-vous? Plus précisément, qui voyez-vous? Êtes-vous une personne forte? Fragile? Attirante? Que diriez-vous de votre personnalité? Êtes-vous une belle personne à l’intérieur? Qui êtes-vous au cœur de votre être? La plupart des gens luttent avec l’image et le sentiment de leur reflet dans le miroir au moins une…

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9 façons créatives d’exprimer votre gratitude !

9 façons créatives d’exprimer votre gratitude !

Ce n’est probablement pas une surprise pour vous que la gratitude est l’un des moyens les plus efficaces pour augmenter votre propre bonheur sans compter celui des autres. Mais saviez-vous que de la pratiquer peut aussi vous rendre plus sain, moins stressé et plus optimiste? Il a même été démontré que la pratique de la…

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Quoi faire lorsque votre besoin de plaire nuit à votre vie ?

Quoi faire lorsque le besoin de plaire nuit à votre vie

Avez-vous déjà pensé que vous deviez faire ce que les autres voulaient ou sinon, ils ne vous aimeraient plus? Vous êtes-vous déjà senti égoïste de vouloir prioriser vos besoins? Vivez-vous de la culpabilité lorsque vous mettez des limites avec les personnes que vous aimez? Est-ce que vous avez constaté que même lorsque vous respectez les…

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Balance ton porc et #MoiAussi

Balance ton porc et #MoiAussi

Tellement de choses à dire. J’ai cherché un sujet qui puisse être à l’écoute et réunir tous ces ressentis, toutes ces prises de conscience, tout ce qui est si intense ces derniers temps… pour tellement de personnes. #BalanceTonPorc a été une petite tornade qui a balayé les réseaux sociaux depuis une quinzaine de jours en…

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7 mensonges que vous devez cesser de vous dire !

7 mensonges que vous devez cesser de vous dire !

Et si vous pouviez seulement dire, et plus important encore, seulement croire la vérité ? Pas de demi-vérités, ni de mensonges blancs ou de déclarations «politically correct », mais la vérité pure, belle et assumée. Si je devais choisir un super pouvoir, ce serait celui d’être toujours en mesure reconnaître le mensonge. Comme je pourrais…

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Le yoga : la technologie du corps et de l’esprit!

Le yoga : la technologie du corps et de l'esprit!

Yoga est un mot sanscrit signifiant union du corps et de l’esprit. Puisque l’esprit habite le corps, on peut donc conclure que le yoga fait partie tout naturellement de l’expérience humaine. Démystifier le yoga pour le rendre accessible à tous! La technologie, aussi fantastique soit-elle, a eu un impact important à « dénaturer » l’être…

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Savez-vous quelle est la meilleure activité pour la santé physique, émotionnelle et mentale ?

Savez-vous quelle est la meilleure activité physique pour la santé physique, émotionnelle et mentale

Avez-vous une idée ? La réponse est la natation. La natation, en plus d’être une activité physique complète, est reconnue comme la meilleure activité physique pour la santé physique, émotionnelle et mentale. La natation sollicite les principales fonctions physiologiques du corps et est aussi classée parmi les activités physiques de locomotion comme la marche, la…

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