5 astuces lorsque vous en avez TROP à faire!

5 astuces lorsque vous en avez TROP à faire!

Trop de choses à faire, tout simplement pas assez de temps! Avez-vous parfois cette impression? C’est un perpétuel problème pour beaucoup de mes clients, en fait, pour beaucoup de gens en général. Mais il semble que ce soit particulièrement vrai pendant les congés des Fêtes. Dans cette période, les achats, les repas, les décorations, les…

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Un nouveau regard sur Noël!

Un nouveau regard sur Noël

Noël, j’ai envie de te raconter afin que tout le monde puisse découvrir tes trésors! J’ai assisté, il y a quelques années, à une conférence sur les symboles de Noël. Ainsi, j’ai découvert un tout autre univers. Par ailleurs, j’ai transformé ma vision de Noël pour m’ouvrir à une nouvelle perspective donnant un sens plus…

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Comment vraiment profiter de l’esprit des Fêtes?

Comment vraiment profiter de l’esprit des Fêtes?

C’est censé être la saison de l’amour, du partage et de la joie, mais pour ceux qui arrivent aux congés déjà vidés et stressés, par leur vie trépidante et surchargée, le temps des Fêtes peut très vite être le coup de grâce. Décembre… juste au moment où vous pensez que rien d’autre ne peut s’ajouter…

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Dormir comme un bébé: 8 trucs infaillibles (partie 2)

Dormir comme un bébé : 8 trucs infaillibles

Dans mon précédent article sur le sommeil, vous avez eu l’occasion d’instaurer 3 des 8 astuces pour dormir comme un bébé, ainsi que d’évaluer votre sommeil et de tenir un journal. Sans plus tarder, je vous partage les 5 autres trucs pour un sommeil de qualité. Reconnecter les chaînons du sommeil La visualisation est un…

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Mode « gestion des problèmes » : OFF !

Mode « gestion des problèmes » : OFF !

Au mois de février j’écrivais un article sur le fait de chercher la paix dans l’oeil du cyclone… au lieu d’essayer de le fuir. C’était à l’époque, et c’est encore aujourd’hui, le seul moyen d’arriver à la racine des problèmes, de ce qui déclenche les émotions fortes, les crises, les moments de peur et de…

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Nourrir le bon loup!

Nourrir le bon loup!

Depuis longtemps, je garde sous silence cette réflexion.  Aujourd’hui je fais pleinement le choix de vous la partager. Je remarque une augmentation dans les divers médias de la lutte contre toutes sortes de choses, que ce soit la maladie, l’intimidation, l’abus, la pollution ou autres. Il y a plusieurs aspects positifs dans nos choix et…

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Prendre du temps pour soi dès le réveil

Prendre du temps pour soi dès le réveil

Tout va vite et vous êtes confrontée au défi de plusieurs femmes : comment prendre du temps pour soi? Vous vous sentez écartelée entre vos obligations et le désir de vivre autrement? Est-ce que vous prenez du temps pour vous dès le réveil ? Sentez-vous que la ménopause vous invite à ralentir ? Au réveil,…

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