Pour votre santé osseuse, bougez debout!

On parle régulièrement des bienfaits de l’activité physique sur les qualités physiques et motrices ou la réduction des risques d’être atteint de certaines maladies mais pas souvent des effets sur la santé osseuse. Il est en effet intéressant de mettre l’accent sur le fait que l’activité physique contribue à augmenter et à préserver la résistance des…

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5 sujets essentiels à discuter avec votre partenaire préférablement avant de vivre ensemble !

5 sujets à discuter avec votre partenaire avant de vivre ensemble !

Après une tonne de mauvais premier rendez-vous, de plusieurs déceptions de cœur, de quelques ruptures déchirantes, et d’avoir fait la rencontre de beaucoup de gens agréables mais qui ne vous convenaient pas, vous avez finalement trouvé le partenaire idéal pour vous. C’est formidable ! J’en suis vraiment heureuse pour vous. Et puis, vous voulez passer…

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Changer à son rythme

Changer à son rythme

Changer à son rythme… qu’évoque pour vous le mot changement ? Une sortie de zone de confort stimulante ou un passage obligé doux-amer pour vous diriger vers un objectif ? Votre perception du terme changement dépend de votre expérience passée face à celui-ci, à savoir si elle est globalement positive ou négative. Si elle est…

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5 choses cruciales à savoir sur l’envie !

5 choses cruciales à savoir sur l’envie !

Une de mes clientes, une femme intelligente, belle et géniale, m’a lancé une phrase fabuleuse lors d’une récente session de coaching. Nous étions en train de discuter de l’effet déprimant qu’elle avait ressenti en voyant des couples parfaits au resto ou des familles parfaites marcher avec leurs enfants parfaits. Elle me partageait à quel point…

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