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5 idées préconçues qui vous empêchent d’avoir la paix d’esprit !

Par Céline Legault | 15 novembre 2017 | 0 commentaire

L’une des grandes richesses dans ce monde est d’avoir la paix d’esprit. Atteindre (et surtout garder) la paix d’esprit est assez haut sur ma liste de priorités, mais mes choix n’ont pas toujours réflété cela… Durant toute mon enfance et ma jeunesse, chaque fois que mon père buvait, je l’entendais dire : Je veux juste…

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L’activité physique vous aide à contrer les effets de la dépression saisonnière!

Par Eudoxie Adopo | 15 novembre 2017 | Commentaires fermés sur L’activité physique vous aide à contrer les effets de la dépression saisonnière!
L’activité physique vous aide à contrer les effets de la dépression saisonnière!

Les effet néfastes de la dépression saisonnière sont contrés par les activités physiques qui vous exposent le plus souvent possible à la lumière naturelle. Même si à l’extérieur il fait froid ou que le temps est nuageux, la lumière naturelle est favorable à la santé mentale. Elle peut vous aider si vous êtes sensible à…

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3 clés pour aimer davantage la personne dans le miroir!

Par Céline Legault | 8 novembre 2017 | 0 commentaire
3 clés pour aimer davantage la personne dans le miroir!

Quand vous regardez dans le miroir, que voyez-vous? Plus précisément, qui voyez-vous? Êtes-vous une personne forte? Fragile? Attirante? Que diriez-vous de votre personnalité? Êtes-vous une belle personne à l’intérieur? Qui êtes-vous au cœur de votre être? La plupart des gens luttent avec l’image et le sentiment de leur reflet dans le miroir au moins une…

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9 façons créatives d’exprimer votre gratitude !

Par Céline Legault | 1 novembre 2017 | 0 commentaire
9 façons créatives d’exprimer votre gratitude !

Ce n’est probablement pas une surprise pour vous que la gratitude est l’un des moyens les plus efficaces pour augmenter votre propre bonheur sans compter celui des autres. Mais saviez-vous que de la pratiquer peut aussi vous rendre plus sain, moins stressé et plus optimiste? Il a même été démontré que la pratique de la…

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Quoi faire lorsque votre besoin de plaire nuit à votre vie ?

Par Céline Legault | 25 octobre 2017 | 0 commentaire
Quoi faire lorsque le besoin de plaire nuit à votre vie

Avez-vous déjà pensé que vous deviez faire ce que les autres voulaient ou sinon, ils ne vous aimeraient plus? Vous êtes-vous déjà senti égoïste de vouloir prioriser vos besoins? Vivez-vous de la culpabilité lorsque vous mettez des limites avec les personnes que vous aimez? Est-ce que vous avez constaté que même lorsque vous respectez les…

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Balance ton porc et #MoiAussi

Par Liliya Reshetnyak | 25 octobre 2017 | Commentaires fermés sur Balance ton porc et #MoiAussi
Balance ton porc et #MoiAussi

Tellement de choses à dire. J’ai cherché un sujet qui puisse être à l’écoute et réunir tous ces ressentis, toutes ces prises de conscience, tout ce qui est si intense ces derniers temps… pour tellement de personnes. #BalanceTonPorc a été une petite tornade qui a balayé les réseaux sociaux depuis une quinzaine de jours en…

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