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Nourrir le bon loup!

Par Mireille Bourque | 22 novembre 2017 | Commentaires fermés sur Nourrir le bon loup!
Nourrir le bon loup!

Depuis longtemps, je garde sous silence cette réflexion.  Aujourd’hui je fais pleinement le choix de vous la partager. Je remarque une augmentation dans les divers médias de la lutte contre toutes sortes de choses, que ce soit la maladie, l’intimidation, l’abus, la pollution ou autres. Il y a plusieurs aspects positifs dans nos choix et…

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Prendre du temps pour soi dès le réveil

Par Rita Payeur | 22 novembre 2017 | Commentaires fermés sur Prendre du temps pour soi dès le réveil
Prendre du temps pour soi dès le réveil

Tout va vite et vous êtes confrontée au défi de plusieurs femmes : comment prendre du temps pour soi? Vous vous sentez écartelée entre vos obligations et le désir de vivre autrement? Est-ce que vous prenez du temps pour vous dès le réveil ? Sentez-vous que la ménopause vous invite à ralentir ? Au réveil,…

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5 idées préconçues qui vous empêchent d’avoir la paix d’esprit !

Par Céline Legault | 15 novembre 2017 | 0 commentaire
5 idées préconçues qui vous empêchent de vivre la paix d'esprit

L’une des grandes richesses dans ce monde est d’avoir la paix d’esprit. Atteindre (et surtout garder) la paix d’esprit est assez haut sur ma liste de priorités, mais mes choix n’ont pas toujours réflété cela… Durant toute mon enfance et ma jeunesse, chaque fois que mon père buvait, je l’entendais dire : Je veux juste…

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L’activité physique vous aide à contrer les effets de la dépression saisonnière!

Par Eudoxie Adopo | 15 novembre 2017 | Commentaires fermés sur L’activité physique vous aide à contrer les effets de la dépression saisonnière!
L’activité physique vous aide à contrer les effets de la dépression saisonnière!

Les effet néfastes de la dépression saisonnière sont contrés par les activités physiques qui vous exposent le plus souvent possible à la lumière naturelle. Même si à l’extérieur il fait froid ou que le temps est nuageux, la lumière naturelle est favorable à la santé mentale. Elle peut vous aider si vous êtes sensible à…

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3 clés pour aimer davantage la personne dans le miroir!

Par Céline Legault | 8 novembre 2017 | 0 commentaire
3 clés pour aimer davantage la personne dans le miroir!

Quand vous regardez dans le miroir, que voyez-vous? Plus précisément, qui voyez-vous? Êtes-vous une personne forte? Fragile? Attirante? Que diriez-vous de votre personnalité? Êtes-vous une belle personne à l’intérieur? Qui êtes-vous au cœur de votre être? La plupart des gens luttent avec l’image et le sentiment de leur reflet dans le miroir au moins une…

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9 façons créatives d’exprimer votre gratitude !

Par Céline Legault | 1 novembre 2017 | 0 commentaire
9 façons créatives d’exprimer votre gratitude !

Ce n’est probablement pas une surprise pour vous que la gratitude est l’un des moyens les plus efficaces pour augmenter votre propre bonheur sans compter celui des autres. Mais saviez-vous que de la pratiquer peut aussi vous rendre plus sain, moins stressé et plus optimiste? Il a même été démontré que la pratique de la…

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